How to understand  depression and anxiety

What is depression:- Is it psychological  thought or Physical thought?

बेवजह  दुखी  होना , जब  सब कुछ ठीक  भी  हो।   एक्चुअली  ये   स्टेट  ऑफ़  माइंड  होता है होता  है , की हम कैसे  सोच रहे  है।  पॉजिटिव  या  नेगेटिव।  ये  फिजिकली  और  मेंटली    दोनों  होता  है।  

हम लोगो को प्रॉब्लम को  लेकर  होलिस्टिक एप्रोच  अपनाना होगा।  ज्यादा तर हम  प्रॉब्लम के एक  पार्ट को देखते है। हम लोग सिर्फ   डिप्रेशन का  मेन्टल ट्रीटमेंट  करते है। हम जो मेडिसिन यूज़ करते है , वो  हमारे बॉडी में  जो  केमिकल इम्बैलेंस होता है , उसके सिम्प्टम को  सिर्फ कंट्रोल करता है।  कॉज को  नहीं।  कुछ केमिकल होते है  जो हमारे बॉडी  के  लिए  है , जैसे -सेरेटोनिन , डेपोमिन।   अगर ये रिलीज़  नहीं होते है हम लोग अच्छा फील नहीं  करते है।  डिप्रेशन  दवाये  इसको ही ठीक  करते है।  जो  हार्मोन  रिलीज़  नहीं होने चाहिए , वह है , कार्टिसोल। इसको भी ये मेडिसिन कण्ट्रोल करते है।  

How to understand  depression and anxiety

अगर हम इसका परमानेंट सोलुशन  चाहिए  तो  हमें मेंटली और  फिजिकली दोनों  तरीके से इसे ठीक करना होगा।  बीमारी   को  permanently क्योहै।   क्योर  के लिए हमको   तरीके  से  ठीक करना होगा।  आयुर्वेदा बोलता है , की हर बीमारी की रुट  हमारा स्टमक होता है।  वही से साडी एनर्जी  निकलती  है।  अगर हम स्वस्त रहेंगे तभी  अच्छा  सोच सकते है।   

How to understand  depression and anxiety

जब  हम  ज्यादा  सोचते है   हमारी बॉडी  सिकुडती  है  और ये मेडिसिन्स इनको  थोड़ा  रिलैक्स रिलैक्स  करते है। कई बार ये भी  होता है , की   वजह से हम ज्यादा  फील   करते   है। और इस सिचुएशन में ज्यादा   हो जाती है।  यहाँ भी एक सिचुएशन  है , की overthinking कोई प्रॉब्लम नही है।   अगर  उसमे   कनफ्लिक्ट न  हो।  अगर  क्लैरिटी हो तो   वो सही है।  

How to understand  depression and anxiety

अगर हमारा  बॉडी का फ्यूल   सही होगा  तो  सोच भी  निकल के    आएगा।  हमारे बॉडी  का  फ्यूल  हेअल्थी  फ़ूड से   बनता  है। हमको   जंक  फूड्स  का यूज़ नहीं करना   चाहिए।    स्वस्थ्य बॉडी  से ही स्वस्थ्य सोच आता है। 

                                                                         

                                           

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How to understand  depression and anxiety

What is depression:- Is it psychological thought or Physical thought?

Unnecessarily sad when all is well. Actually this is the state of mind, it is how we are thinking. Positive or  negative. It happens both physically and mentally.

We people have to adopt a holistic approach to the problem. Often we see only one part of the problem. We only do mental treatment of depression. The medicine we use only controls the chemical imbalance in our body. Cause not. There are some chemicals which are for our body, such as serotonin, dopamine. We don't feel good if it is not released. Depression medicines fix this only. The hormone that should not be released is cortisol. This medicine also controls this.

 How to understand depression and anxiety

If we want a permanent solution for this, then we have to fix it both mentally and physically. Why is the disease permanent? In order to cure, we have to cure in a way. Ayurveda says that the root of every disease is our stomach. That is where all the energy comes out. If we stay healthy then only we can think well.

  How to understand depression and anxiety

When we think too much, our body shrinks and these medicines relax them a little. Sometimes this also happens, because of which we feel more. And in this situation it becomes more. There is a situation here too, that overthinking is not a problem. If there is no conflict in it. If there is clarity then it is correct.

How to understand depression and anxiety

If the fuel of our body is right, then the thinking will also come out. The fuel of our body is made from healthy food. We should not use junk foods. Healthy thinking comes from a healthy body.

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